Løp livet ut

Et 12 ukers løpeprogram som skal vedlikeholde det gode treningsgrunnlaget ditt. Løpeprogrammet inneholder fire alternativer basert på hvor mange dager i uka du har kapasitet til å trene, og spenner fra 2, 3, 4 og 5 økter i uken.

Programmet inneholder over 70 sider:

• Fire ulike 12 ukers-programmer
• Faglige tekster
• Styrkeprogram spesialtilpasset for løpere
• Alternativt treningsprogram hvis du er skadet
• Intervalløkter
• Trackingskjema
• VIP community
• Og masse mer!